co brać

[...] zaleca producent, dlatego chciałem zasięgnąć Waszej opinii. Kupiłem: Animal Pump Treck Anabolic BCAA WPC 80 ostrovi Carbo olimpu Co rano, co na noc, co przed i po treningu brać ?? Nie pisze swojego planu bo mógłbym zmylić lub coś zasugerować. Dieta raz jest raz nie ma i nie zmienię tego niestety :( Info o mnie w profilu. Z góry dzieki za rady !

[...] lat z małymi przerwami ćwiczę na sucho bez odżywek/sterydów. I postanowiłem coś wziąć nie za mocnego bo to pierwszy cykl.Zakupiłem: Testosteron prolongatum Jelfa (15 x 100mg/ml) Methandienone Ruska (100tab x 5mg) Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi doradził co ile dni bić, i w jakich dawkach jeść mete-bo z tego co doczytałem to należy stopniowo brać

Witam, zastanawiam sie co wybrac. Stack kreatynowy z orotanem kreatyny, glukonianem kreatyny ale niestety ma tez mono i nie wiadomo ile dokladnie gram bo jest to matrix. Czy wybrac "czysty" orotan (myslalem nad oro strong - jest dosc tani) + cm3 lub jakas inna kretka. Crea-bomb jest bardzo wydajna w stosunku co do ceny, tylko boje sie, ze w 6g [...]

Kumpel ma 20ml Pro-Met(Mix teścia i mety). Jak ma to brać?, co na odblok i ile dni po ostatnim strzale? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 165 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 80 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: dużo Ilość spożywanych węglowodanów: dużo [...]

Witam. Jestem nowy na forum wiec nie wiem czy odpowiedni temat. Od czego zaczac? Tak wiem... mam nie dowagę 182 cm waga 60kg. Co jesc aby przybrac masy miesniowej i co jaki czas? Mam dostep do silowni, jakies suplementy brac? Bialko czy cos? Jezeli tak to ile i skad kupic oraz jakie? Jakie cwiczenia mogl bym takze wykonywac w domu, zeby zbudowac [...]

Szukalem podobnych tematow, ktore moglyby mi pomoc, ale nie znalazem tematu bezposrednio poswieconego bicepsowi.Moj problem polega na wlasnie tej partii miesniowej..Przyrosty mam praktycznie wszedzie z wyjatkiem tego nieszczesnego bicepsu.Co jakis czas na rozne partie miesniowe moge nakladac co raz to wieksze ciezary, ale wlasnie biceps jako [...]

Trenuje od 2 lat, pierwszy cykl skladal sie z 200 tab metanabolu (piramida) trwal 2 miesiace. Obecnie lece rok na czysto mam zamiar zrobic cykl z propionatu 5% (raszia;)) mtanabolu i omandrenu. Posiadam 30 strzalow propionatu chcem brac co 2 dzien jedna ampolke czyli 50mg. Omy posiadam 15 strzalow. No i metanabolu 200 tbaletek , 3 tabsy przez cala [...]

Witam.Jestem tu siwezakiem wiec prosze o pomoc.Zaczołem ćwiczycjakis miesiac temu , na sucharka bez zadnych odzywek itp, teraz chce spróbowac cos brac jakies odzyweczki itp , w temacie jest napisne (suplementy) chociasz nie wiem co to do konca znaczy :PI tu własnie jestes żółtodziob dradzicie mi co moge kupic?tez zeby nie było tak strasznie [...]

Witam Cwicze około 1,5 roku na siłce na sucho no troche posżło ale postanowiłęm coś zapodać lepszego ,jakiś miesiąc temu brałęm odżywki przed cyklem odżywkowym wazyełm jakies 71-75 kg po cyklu z odżywek poszło mi i przybrałęm na wadze ale śie nie wazyłęm to nie wiem ile wąże.Tak pomyślałęm że 10/s Omki i 100 tabs.metanobolu (Polski) wystarczy [...]

Na początek przenoszę temat z oficjalnego PVL ponieważ zszedł śmiercią naturalną... Witam, poproszę o rzeczową pomoc w temacie KONGA, a mianowicie jak to brać skutecznie i wykorzystać tą odżywkę w 100%... Czy w tym przypadku należałoby stosować się do zasad powszechnie obowiązujących przy braniu kreatyny...tzn. faza nasycenia, faza potrzymania? [...]

[...] i lekarza sportowego. Po wykonaniu echo serca wyszło, że mam zespół Barlowa - kardiolog powiedział, że nie jest to duża wada, ale nie powinienem używać dużych ciężarów, brać odżywek itd dodatkowo co 3-4 lata mam wykonywać echo serca. Wybrałem się ze wszystkimi badaniami serca/krwi do lekarza sportowego. Powiedział mi on, że nie widzi [...]

[...] Top Mass też 1000g. Nie wiem czy dobrze zrobiłem bo za bardzo nie rozumiałem co tam jest w składzie, bo takie dziwne nazwy. I teraz własnie jest pytanie: Jakie teraz odżywki brać. Codzi mi głównie o dalsze zwiększanie masy. Przyszła mi do głowy kreatyna ale nie wiem czy ją sie bierze samą czy z czymś. Albo jeszcze białko, tylko nie wiem jak to [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: cos kolo 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata było parę przerw przez kontuzje 6. DIETA: na cyklu będzie nadwyżki 700kcal -białko: 2~2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miarę [...]

[...] powiedielibyscie na 100tabletek metki i do tego dece ??tylko nie wiem własnie ile wziąść deci 6 czy moze 8 strzałek to mój pierwszy cykl hhmmm.... ale co do mety to nie chce brać wiecej niz 100 :) .Ahha czytam juz o dopingu troche czasu mysle co by sobie własnie wrzucić....i wiem ze nie wiadomo komu ile po cyklu spadnie masy,ale jak bym to [...]

[...] Przyznaje że do treningu potrzebuje "motywacji". . . teraz zafundowałem sobie (zamówienie w realizacji) 2x X-Pand 925g. I chciałbym właśnie dowiedzieć się jak to brać. . .w jakich ilościach żeby nie przesadzić (chodzi o proporcjie do wieku i wagi). Dodam że trenuje trzy razy w tygodniu. Wiem że to brzmi amatorsko. . .ale właśnie [...]

[...] W tych nowych 15% EPA i DHA stanowią 1/3 a pozostałe 2/3 to "inne kwasy omega-3" (dokładnie 100mg na kapsułkę). Teraz pytanie co to są te inne omega-3, czy nie jest to przypadkiem coś w stylu ALA, bez właściwości EPA i DHA. Przy okazji - ile brać kapsułek przy wadze ok. 104kg (sporo fatu) i czy przyjmować w jednej porcji czy dzielić ? Podrawiam

[...] ze względu finansowego). Moje pytanie brzmi czy treningi piłkarskie (3x w tyg po ok. 90 min + mecz w weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania? Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie [...]

[...] o wyrozumiałość. W tej chwili bije od miesiąca propa co dwa dni (jako kickstarter-tak radził znajomy). Czy jest tu ktoś kto w prosty sposób mógłby mi rozpisać co i jak brać, jak długo i w jakich ilościach, co ewentualnie dokupić itp? No ogólnie podstawy... posiadam takie „coś” ;) +hcg Z góry wielkie dzięki [...]

[...] diety hmm nie ma specjalnej, jem co lubię tyle że poprostu nie zapycham żołądka, staram się jeść co 3h małe posiłki, efekty są bo zrzuciłem 8kg, mniejsza z tym. Treningi wyglądaja następująco 3x sanda i 3x siłka w tyg, niedziala odpoczynek. Doradzcie mi co kupić/jak brać , bo z pewnością jest tu rzesza doświadczonych jak i wielu specjalistów :)

Witam chce poexperymentowac z Sarmami przed cyklem ze sterydow, , jakie jest wasze zdanie o sarmach , czy warto to brac czy to sciema po prostu, na 1 raz chce kupic ten http: co o nim sadzicie, bo oprócz abnabolizmu miesni propuje tez wzmocnienie kosci co mi się przyda bo mam osteoporozę niestety mam 40 lat 184cm waze 75kg kłopoty z przewodem [...]